È utile usare una cavigliera in caso di distorsione alla caviglia?

Il trattamento di una distorsione alla caviglia combina diverse strategie volte a ridurre il dolore, controllare l’infiammazione e favorire il recupero funzionale dell’articolazione. Una delle procedure più utilizzate è il metodo RICE (Riposo, Ghiaccio, Compressione ed Elevazione). L’applicazione di ghiaccio localmente riduce il gonfiore e il dolore, mentre mantenere il piede sollevato migliora la circolazione e contribuisce alla risoluzione dell’infiammazione.

Il riposo relativo permette ai legamenti di recuperare senza sovraccaricare l’articolazione. In questa fase, l’uso di bendaggi per distorsione della caviglia o di una cavigliera risulta particolarmente vantaggioso: offre una compressione controllata, evita movimenti bruschi e stabilizza la caviglia durante le attività quotidiane leggere, come camminare in casa.

In determinati casi, lo specialista può prescrivere farmaci antinfiammatori o analgesici per alleviare il dolore. Una volta ridotta l’infiammazione iniziale, di solito si introducono esercizi di riabilitazione progressiva, mirati a rinforzare i legamenti e a recuperare la completa mobilità dell’articolazione.

Oltre al riposo e alla corretta gestione della lesione, il recupero da una distorsione alla caviglia richiede un sostegno progressivo che protegga l’articolazione mentre recupera mobilità e forza. La cavigliera per una distorsione svolge diverse funzioni importanti:

• Stabilità: limita i movimenti bruschi della caviglia che potrebbero peggiorare la lesione.
• Compressione: aiuta a controllare l’infiammazione e riduce il gonfiore nei primi giorni.
• Sicurezza durante la camminata: consente di appoggiare il piede con maggiore sicurezza, evitando sovraccarichi sui legamenti lesionati.
• Facilita la riabilitazione: mantenendo la caviglia protetta, permette di iniziare gradualmente e in modo controllato esercizi di mobilità, rinforzo ed equilibrio.