Tendinite: perché si manifesta e quali sono i sintomi da non ignorare

La tendinite è un'infiammazione del tendine, che è uno spesso cordone fibroso che collega il muscolo all'osso. Provoca dolore e sensibilità appena fuori da un'articolazione. La tendinite può colpire qualsiasi tendine, ma è più comune intorno alle spalle, ai gomiti, ai polsi, alle ginocchia e ai talloni. Scoprite di seguito i sintomi e i trattamenti.

La tendinite si sviluppa spesso a causa di un uso eccessivo e ripetitivo del tendine. Tra le cause più comuni di tendinite vi sono:

• Movimenti ripetitivi: eseguire sempre gli stessi movimenti, come in alcuni lavori o sport, può irritare e logorare i tendini nel tempo. Questo fenomeno è comune nelle persone che praticano sport come il tennis, il golf o il baseball, nonché in professioni come la carpenteria o l'edilizia.
• Sforzo eccessivo: sollevamenti pesanti o movimenti improvvisi senza un adeguato riscaldamento possono sovraccaricare i tendini e portare alla tendinite.
• Postura scorretta: mantenere una postura scorretta per lunghi periodi di tempo, sia da seduti che in piedi o in attività, può sollecitare ulteriormente i tendini.
• Lesioni: un trauma improvviso, come una caduta o un colpo diretto, può causare la tendinite.
• Fattori di rischio: esistono alcuni fattori che possono aumentare il rischio di sviluppare la tendinite, come l'età avanzata, l'obesità e alcune patologie come il diabete o l'artrite reumatoide.

In caso di dolore persistente a un tendine, si consiglia di consultare un medico o un fisioterapista. Sebbene queste informazioni siano utili per comprendere la tendinite, non sostituiscono il parere di un medico professionista. Una diagnosi precoce e un trattamento adeguato, insieme a rimedi di supporto e contenzione appropriate, possono aiutare a prevenire le complicazioni e ad accelerare il recupero.